My plantar fasciatis ou mon aponevrosite plantaire

Publié le par Delf

ScreenHunter_30-Feb.-13-23.07.jpgJ’ai du faire une recherche sur internet pour savoir comment traduire en Français ce que j’ai. Alors c’est une aponevrosite plantaire. J’avais entendu ce mot dans la bouche de mon ami Remy qui est un fou furieux de sport et fait des courses de haute montagne. Au premier abord, ca sonnait un peu comme une maladie mentale du pied. Le massage therapiste m’a en fait explique que le fascia est la grosse bande de tissu qui va du talon a chacun de nos doigts de pieds. Comme il est plus fin et plus faible au niveau du talon, il est plus susceptible de subir des microtraumatismes et des déchirures au talon. D’ou un mal de chien au talon. Si on ne fait rien, ca peut devenir chronique et dégénérer. Même si j’avais voulu, il m’aurait été difficile de courir le marathon. J’ai la possibilité de reporter mon inscription à l’an prochain pour 60$ en plus des 130$ déjà payer. Il ne me restera plus qu’a me reentrainer pendant 6mois. C’est pas génial, ca ?

Sinon, pour revenir a mon autre sujet préféré : notre future maison. Ils avaient mal retranscrit la demande que j’avais faite pour la disposition de la frise de la douche et de la baignoire. Au lieu de s’excuser, ils ont eu la bonne idée de me demander platement de payer une pénalité pour refaire la frise. N’écoutant que ma mauvaise humeur, je leur fit alors part de mon fort mécontentement. Et bien le croirez vous, ca a marche. Ils feront l’ajustement a leur frais. Nous avons aussi prospecté les planchers avec les parents. Difficile choix que je pourrais soumettre a referendum dans un proche futur.

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A
ha ben en fait super remy a repondu a ttes mes questions! :)
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A
Et ton aponev.... enfin ton truc au pied c'est du a quoi du coup, tu sais? ca peut etre les chaussures ou la facon de courrir? ca se soigne comment? ca s'opere?
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R
Bon courage, ça m'a flingué ma saison, et j'ai raté quelques bonnes place et podium à cause de ça...ça va mieux, mais encore je m'en sors pas vraiment. C'est très long à soigner. Un truc qui est<br /> très efficace => les ondes de chocs chez un kiné, j'ai pas trouvé mieux. Sinon bien étiré le pied et surtout vérifier si il n'y a pas eu un déclencheur (changement de paire de chaussure, de type<br /> de terrain d'entrainement, de type d'entrainement, de charge, etc...) Le repos ne sert pas à grand chose, c'est un fait, au contraire, trop de repos fait que la membrane a tendance à se rétracter,<br /> et le problème devient chronique. Faut garder un minimum d'activité. Faut juste respecter sa douleur. si ça fait mal, faut arrêter. Tu veras que tu commence à guerir lorsque le matin en te levant<br /> tu ne boitera plus et que tu arriveras à marcher normalement. Moi ça fait 1 mois que ça commence à aller un peu mieux...Bon courage. Tu peux me contacter sur le sujet. j'ai plein d'autre astuce<br /> pour ce problème (car j'ai du finir la saison de trail avec ça ( un 30km, un 45 et un 68km couru avec ce problème de pied !). Bon courage, mais des maintenant prévois des ondes de choc.
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